本日は早番のため、朝4時起床。 今朝もまた一段と寒く、吐く息が若干は白くなるほど。 5時15分に出発。 自転車でいつものルートを走ろうかと思いましたが、どうにも脚が重く、短縮ルートでのんびりサイクリング北で走ることで。仕事はチャチャッも終わらせ、…

今朝は早番だったので朝4時起床。 のんびり準備をして、朝5時10分ほどに自転車で出発、 朝から寒かったですね。走ってて手が痛くなるのは久しぶりでした。行きはTSS 92仕事はちょっと忙しめだけどなんとか定時退社。帰りも自転車。 帰りに、1分～2分くらいの…