今日も早番で、朝6時30分に家を出て、7時から勤務開始。 今日はスーパーバイザーのFさんの巡店日。僕が新入社員の時に配属されたお店の店長だった人で、この会社における僕のお父さんのようなお方です笑 来られてから、店の中をチェックさら、指摘箇所を僕と…

今日は仕事が早番のため朝練はおやすみ。 仕事は特に忙しきさもなく、淡々とやって、定時に退社。 その後、友人と夜ご飯＆温泉にいく約束をしていたので、車を走らせそれぞれ拾う。 元々、御船町にある「めん屋大仙」に行くつもりだったけど、夜営業は金曜日…

このブログをどのように運用していくか迷っていましたが、とりあえず日記的な感じで。 書ける日はその日のことを簡単にまとめていこうかなと思います。 では早速。 今日は仕事が休み。 朝から雨だったので、ローラー台でメニューを。 L5（FTPの110％前後）を…

今日は朝6時起床。曇っているためか、今朝はそこまで寒くない。 小餅を3個焼いて砂糖醤油で食べ、コーヒーを1杯。 ７時に出発。 今日は北東クライムでリピートクライム3本。 5倍で走るつもりが、脚が疲労気味でパワー出ず。結局SST15～16分×3して、あとは軽…

1月10日月曜日。成人の日。 地場のスーパーマーケットに勤めているため、土日祝はなかなか休みにならないのですが（レースの時は休み取るけど）、珍しく祝日に休みが被ったので、チームメイトを誘って阿蘇神社にへ。 集まったのは3人だけでしたが、終始ゆっ…