2023年11月29日(水)本日も早番。朝4時に起きて、朝ごはんを食べ、5時過ぎに出発。6時ちょい過ぎくらいから勤務開始。勤務表上では朝8時からの始業でしたが、今度の金曜日からのオープンチラシの第2弾に向けての入荷がある予定だし、朝のパートさんはまだ仕事…

2023年11月28日（火）本日は早番。８時に出勤、 しかし、終わらず、バタバタ。昼以降もやること多くて、19時に仕事終わり。新店だとまだパートさんが育ち切ってはいないから、社員のやる作業が多いんですよね…… 20時15ふをに帰宅。晩御飯の後、少しのんびり…

2023年11月27日(月)今朝は朝5時に起床。本来は休みですが、昨日までに終わらなかった仕事を終わらせるために休日出勤です。別に今日出勤の人に任せてもいいんですけど、他の人も仕事量そこそこありますので……負担かけたくなくて。朝ごはんを食べ、6時には家…

本日は朝3時半に起床。 さすがに眠い。 この3日間の合計睡眠時間、10時間くらいですからね……4時半に出発。あまりにも眠過ぎて居眠りしかけたので、コンビニでボトルコーヒーを買って一気にカフェイン摂取。5時半からお仕事開始。余裕を持って5時半に来ました…

2023年11月25日(土)さすがにオープン2日目は少しはマシだろうと、本日は6時前に家を出て、7時からお仕事開始。普通に入荷多く、朝からやる作業も沢山あって、開店ギリギリ……というか1部間に合わず。そこからはまたバタバタ。土曜日だからか、朝からお客さん…

2023年11月24日(金)本日は新店のオープン日。本当は朝8時出勤予定でしたが、いろいろと忙しいだろうと思い、朝5時に来ることに。朝4時に家を出発し、50分ほどで到着。開店まで品出し作業どの準備に追われ、9時にグランドオープン。 いやー、忙しかった僕はレ…

2023年11月23日(木)本日は妻の誕生日。毎年、妻の誕生日には山鹿にある「ろばたやき山ろく」という地鶏焼きのお店に行きます。朝７時に起床。朝ごはんを食べ、8時半に出発。9時半に到着し、受付。土日祝は電話予約を受け付けておらず、来た順に案内する方式…

2023年11月22日(水)本日は朝4時起床。咳が少し出ていたので、朝食後に風邪薬を服用。朝5時に家を出て、6時に新店着。24日から新店オープンなので、その準備に取り掛かります。あと、お店で使う備品の買い込み。ギリギリになってあれが足りない、これが足りな…

2023年11月21日(火)本日は朝8時に起床。今日は仕事休み。相変わらず鼻水と、肺の奥に痰が溜まったような感覚が続く。たった6分半とはいえ、自分の全力以上の力を出し切った反動ですかねー。朝ごはんを食べて、少しのんびりしてから着替えて、走りに行くこと…

2023年11月20日（月）本日は朝8時から仕事なので、朝5時半に起床。昨日に引き続き、鼻水とくしゃみの症状は相変わらず。お薬飲んで、車で出勤。午前中は長洲店でのんびり勤務。午後から新店の方に移動し、いろいろ作業。 1時間半ほど残業して帰宅。開店まで…

2023年11月19日(日) 本日は基山ヒルクライム当日。朝５時にコンビニでチームメイトの寺尾くんと待ち合わせし、車で一緒に基山へ。2時間程で到着。少しのんびり過ごして、受付へ。そしてアップ開始。三本ローラー上手く乗れない寺尾くん 開会式前後で、SNS上…

2023年11月18日(土)本日も仕事休み。朝7時半に起床。朝ごはん食べて、9時頃からズイフト。今日はCペーサーのCocoさんにひたすらついて行って、カロリー消費と疲労抜き。 1時間48分走って、TSS60ほど。昼からは、石松くんとミスドにてお茶。ひたすらコーヒー…

2023年11月17日(金)今日から何故か三連休。 まあ、24日から新店オープンで、その前に英気を養っておけってことですかねぇ。本日は朝7時半にのんびり起床。 雨予報なので外にも走りに行けないし、とりあえず妻を職場まで送り、帰宅後自転車を軽く清掃。昼から…

2023年11月16日(木)今日も早番なので、朝5時に起床。6時に車で長洲へ出勤。その後、新店に移動。新店は建物は完全に完成し、あとは商品をならべるだけ。せっせと陳列作業を行ない、定時退社。 夜はズイフト。今日もThe Gorby。 基山ヒルクライムに向けて、調…

2023年11月15日(水)本日はキムタクと朝練。朝5時半にコンビニで待ち合わせをして、宇土半島の三角まで走って帰ってくるだけ。行きはハイペース。途中までローテ回して、前引く時は300wくらい。途中で踏めなくなってきて、キムタクからちぎれてからは一人旅。…

2023年11月14日(火)本日は朝9時始業のため、朝6時に起床……の予定が、5時前に起床。寒くて目が冴えてしまったので、そのまま起きることに。薪ストーブに火を入れ、しばらく眺めながら温まった後、朝ごはん。７時に出発。車で長洲店へ。9時出勤のパートさんを…

2023年11月13日(月)本日は仕事が8時からなので、4時45分に自然起床。あと1時間くらい寝れたけど、目が覚めてしまった薪ストーブに火をつけて、少しのんびりしてから朝ごはん。準備をし、6時45分頃に車で長洲の店舗へ。まずは長洲店の朝の品出しを手伝い、10…

2023年11月12日（日）寒くて、ついに薪ストーブ稼働しました。 今朝はツール・ド・おきなわを観戦するために朝5時半に起床。ローラー台をしながら観戦しようと、ミートアップに参加するも、10分ほどで隣の部屋で寝ている妻から騒音クレームが入り、中断。仕…

2023年11月11日(土)本日は朝５時に起床。朝ごはんにロールパン4個、クリームパン2個、ウインナー3本をペロリ。補給食に、ゼリー飲料2個、ミニクリームパン2個、合計600kcalを、ポケットにイン。朝6時過ぎに、基山ヒルクライムの試走に出かけました。途中まで…

2023年11月9日(木)本日は車で出勤。朝5時半に起床。朝ごはんに、白米と昨夜の残りの団子汁を食べて、6時半に出発。朝は長洲店で品出しの手伝い。腰の痛みはかなり引いており、作業に支障なし。ただ、なんだか背中に違和感。腰から次は背中に来たか……。 まあ…

2023年11月8日(水)本日もキムタクと朝練。朝5時半に待ち合わせをし、ツール・ド・河内山コース。今日は比較的のんびりペース。吉次峠だけ強度が上がる。相変わらず強くて、ちぎられる。2分7倍は無理っす……河内山走り終わったあとは、茶屋→大将陣までアタック…

2023年11月7日(火)本日はキムタクと朝練の約束があったため、朝4時15分に起床。グラノーラを朝ごはんに食べ、集合場所へ。…………まさかのキムタク寝坊 笑キムタク、滅多に寝坊しないのですが……恐らく蓄積された疲労と落車ダメージ（先日、動物が飛び出してきて…

2023年11月6日(月)今朝は朝5時に起床。朝練行こうかと思ったけど、身体がずっしり重い。昨日は河内山ロングの後に何時間も山道を運転した疲れですかね……しばらくぼーっとした後、再びベッドへ。7時半くらいに起床し、朝ごはんを食べ、3度寝。10時に起きて、…

2023年11月5日（日）今日は朝4時半起床。丼いっぱいの白米を朝ごはんに食べ、6時少し前に練習へ。今日は1人で河内山ロング。腰痛の影響で、ダンシングが無理なのと、一定以上踏めず。淡々とコースを消化して帰宅。TSS155 帰宅後、朝ごはんを改めて食べ、妻と…

2023年11月4日（土）本日も8時から長洲勤務、朝6時に家を出発。昨日ほ通勤で普段しないインターバルをしたからから脚が重く、のんびりペースでの出勤。 仕事は特に忙しくなく。腰痛が悪化気味で、あまり動けず、空いた時間はひたすら腰のセルフマッサージと…

2023年11月3日(金)本日は朝4時半起床。朝ごはんを食べ、6時少し前に仕事へ出発。今日は長洲の店舗に出勤なので、自転車通勤。金峰山は特にふむことなくたんたんと。山を越えた後の平坦では30秒6倍程度でインターバルを15本くらい入れながら。TSS80そういえば…

2023年11月2日(木)本日はもともと有給休暇だったのですが、出勤することに。昨日、古巣の植木店から今の僕の直属の上司に応援要請があって、社員のひとりがインフルエンザにかかり人手不足。応援人員を寄越して欲しい、とのこと。新店メンバーで他に行けそう…

2023年11月1日(水)本日は朝7時に起床。なんとなくやる気が出なかったので練習はお休み。朝ごはん食べて、2度寝。家の外構業者と打ち合わせがあるので、昼前に起きて出発。 行く途中で交通事故。 道路を直進していたら、軽自動車がコンビニの駐車場から出てき…