2024年2月2日(金)いつも通り朝7時起床。何故か寝覚めが悪く、朝からだる重。そして腰がじんわりと痛い。朝ごはん食べて洗濯物干して、コーヒータイム。マッサージ器で腰を揉みほぐすも、改善せず、むしろちょっと悪化？あまり揉みすぎも良くないということか…