2023-04-06から1日間の記事一覧
本日は朝7時に起床。外は雨。 朝から脚がめちゃくちゃ重い。昨日の夜にインターバルしたからその筋疲労きてますね。 走り込み足りなくて弱いから、6時間程度の睡眠では回復しないです。 せめてカロリー消費で軽くローラー回そうかと思いましたが、やる気が出…
本日は朝7時に起床。外は雨。 朝から脚がめちゃくちゃ重い。昨日の夜にインターバルしたからその筋疲労きてますね。 走り込み足りなくて弱いから、6時間程度の睡眠では回復しないです。 せめてカロリー消費で軽くローラー回そうかと思いましたが、やる気が出…