本日は朝7時起床。 朝9時から練習開始。 昨日のキムタク練で脚はお疲れモード。 ろくに踏めないので今日は回復走ということで、金峰山あたりをプラプラとサイクリング。 写真は、ナルシストの丘B。帰りに、「かすみそうベーカリー」へ。 Facebookで新作のパ…