本日は朝からキムタクと練習。 足の調子は中の下くらい。 まだ、一昨日の河内山ロングの疲れを引きずってますね。回復力が無い……今日のメニューは、ツール・ド・河内山コースをそこそこの強度で一周した後、2分走4本、1分走4本。 ･2分走 4本（336w 338w 353w…