今朝は7時半くらいに起床。 リビングの床で寝落ちしたのでら体バキバキ。 朝ごはんを食べ、9時半からローラー練開始。 1時間半、ゾーン2後半でくるくる回しただけ。 たまに400w30秒くらい踏んで刺激入れたり。 TSS70現時点でCTL89 TSB＋6くらい。 もっとCTL…