本日は朝7時に起床。 昨日の洗濯物を畳み、朝ごはんを食べ、少しゆっくり。 妻がAmazonプライムでカフカの「変身」の映画版を見始めたので途中まで一緒に観た後、9時半からローラー練開始。 今日もSST 20分×3 271w 266w 273w 2本目でスタミナ切れを起こす程…