2023年9月27日(水)今日は朝5時半集合で河内山ロングなので。朝4時半に起床。朝からちょっと頭重い。寝不足が原因？コーヒーを投入し、出発。漕ぎ出してみると脚も少し重い。昨日のズイフトの影響かな。まあ、身体が温まれば回ってくるようになるでしょうとそ…