2023年10月5日(木)本日は朝7時に起床。朝ごはん食べて、洗濯物干して、外に行こうかしたけど、空模様が怪しい。天気予報では30％。少し悩んで、ローラー練をすることに。今日もズイフトでSST（ミディアム）。動画見ながらなんとか完遂。TSS 104 昼から仕事。…