2024年1月19日(金)朝7時に起床。朝ごはん食べて洗濯物干して、9時からローラー練。今日はAペーサーと1時間ほどペース走。昨日の大将陣リピートの筋疲労が意外と強く、1度ちぎれたけど、テレポートで合流してそのあとはしっかりとついていけました。TSS62昼か…