2024年3月14日（木） 朝7時半にのんびり起床。 朝ごはん食べて洗濯物干して、一息ついたのち、ズイフト開始。 日曜日以来ですね、練習するのは。 今日はクライムポータルでCol des Aravis（5.2km 5.3%）の峠をに往復したのみ。 1回目は 21分03秒 156w 2回目…