2024年3月15日（金） 誕生日です。33歳になりました。 さて、本日は朝からチーム練。 朝4時15分起床。 5時半に金峰山麓のセブンイレブンに集合。 今日は河内山コースを1周。 メンバーは、須藤さん、寺尾くん、松本くん。 ペースはL3くらいですかね。病み上が…