今日は朝７時に起床。 いつもの流れで朝ごはんを食べ、洗濯物を干し、コーヒー飲みながらのんびり。 朝9時から練習出発。 3日連続でそこそこ強度高めの練習が続いているので、脚が疲労気味。というわけで、今日はサイクリング。金峰山麓から大将陣まで4.3倍…

今日はキムタク、テヅカくんと朝練の約束があったので、朝5時起床。 昨夜、残業で寝るのが1時過ぎたため、睡眠時間は4時間未満で眠気強め。コーヒーで無理やり覚醒させます。 足りない分の睡眠時間はお昼に取ろう……6時に金峰山麓のセブン集合。そこから、ツ…