今日は朝5時半からキムタクの呼び掛けによるチーム練。 本当は火曜日実施予定だったけど、雨でどんどん延期してこの日に。 参加予定3名だったけど、集まったのはキムタクと僕のみ。まあ、朝早いからね。睡眠大事にしないと。 コースは河内山ロング。 まずは…

本日も早朝は雨。 6時頃には止んでいましたが、路面はウェットなので、ローラー練をすることに。 朝ごはんを済ませ、少しのんびりした後、9時半から練習スタート。 本日はSST30分×2 1本目 263w 30分 2本目 265w 30分 昨日より10w以上低い、ホントのSST強度の…