本日は朝7時に起床。 寝覚めは最悪。 身体激重。ひたすら倦怠感が強く、眠気も覚めない。 朝ごはんを食べ、洗濯物を干し、ソファで横になることに。 ちょっと自転車乗るどころではないので、練習お休みしてそのまま寝ることにしました。 昨日、一昨日で睡眠…

7月30日(日)本日はBIGBANGのサイクリングがあるため、朝4時半に起床。前日は遅番で寝たのも1時だったので、寝不足気味。それをコーヒーで誤魔化し、5時15分に出発。 5時50分に集合場所に到着。 今日はミルクロードを登って、菊池側に下り、水浴びをする予定…