2023年10月29日(日)本日は朝6時半に起床。山盛りのご飯にウインナー3本、味海苔を胃袋にかき込んで、外出の準備開始。8時に車に自転車や着替えなどを積み込み、出発。途中、休憩を挟みつつ（コンビニで菓子パン買って食べるなど）、10時15分頃にSPA直入に到…

2023年10月28日(土)本日は朝5時に運動公園のセブンイレブン集合でミルクロードへ雲海を見に。ギンリンの練習会LINEに呼びかけてて、さこまさん、にしむー、オカグチさん、石松くん参加。今日は脚が少し重くて調子悪い感じ。最近ずっとこんな感じですね……翌日…