本日は朝からチームメイトと朝6時集合でウトイチする約束がありましたので、朝5時に起床。めっちゃ眠い…… 実は昨日のブログを投稿してぼちぼち寝ようかとした矢先、店の備品を家に持って帰っていることに気が付いて店まで戻しに行っていました。片道25分。往…

今日も早番なので、朝5時15分起床。 ７時に始業。 今日の早番社員は2人でしたが、途中でもう1人の方のお子さんが熱を出したらしいので、早退。 まあ、入荷は少なく、品出し作業はすんなり終了したので大して問題なし。 その後、棚卸しのロス調査。棚卸しで異…

朝6時に自然に起床。 やたら寒かったので薪ストーブに火を入れてしばらくぼんやり。 そうこうしているうちに義母が起きてきて朝ごはんを作り始めたため、僕は洗濯物干しを。 その後朝ごはんを食べて、8時過ぎに練習へ。 11時から妻と出かける予定があるので…

朝5時半に起床。最近早番が多いですね……1月までは遅番が多く朝練しやすかったのですが。 スマホを見ると、お店のパートさんから「子どもが体調不良で、休む」との連絡が。 この方、ウチの店のパートさんの中ではまさに最高戦力。 今日は人手が少ない日で、さ…

今日も早番。 朝７時に始業。 年金支給日に合わせた特売チラシの日だったので、朝からお客さんが多い。 そして人でも少ない。久しぶりにレジにガッツリ入りました そしてトラブルもちょいちょい ･朝から冷食の冷凍庫が故障 冷凍食品の売り場から異音。チェッ…

今朝は7時半起床。 今日は休み。昨日の体調不良もあったので、午前中はダラダラすごす。 調子が良さそうだったので、昼ごはんを食べた後、2時から練習スタート。 今日は、ツール・ド・河内山コースを少し遠回りにしたルートを。 2時間 NP252w TSS147 まあ、…

今日は朝5時頃にアラーム無しで自然と起床。スマホ死んでるのでアラームかけようにもかけられなかったのですが。 起きた時点で身体が重く、頭もすっきりしない。うーん、眠気が抜けていないからかな？ 今日は遅番で時間にも余裕があるため、トイレだけ済ませ…

不注意から昨日、水の中にiPhoneをドボン。 僕が使用しているのはもともと耐水性のあるiPhone SE2。 落とした直後は普通に使用可能な状態なので安心しましたが、何回か地面に落としてひびも入っていましたし、バッテリー容量も減っていましたし、最近充電器…

今朝は7時頃に起床。 今日は大学病院への通院日の為、今朝も朝練は無し。 朝ごはんを食べ、洗濯物干して、病院へ。 ベーチェット病（疑）という自己免疫疾患を患ってまして。酷くなると失明やら神経系の後遺症を残すこともあるのですが、僕の場合はかなり症…

今日は朝6時15分に起床。 サクッと着替えて、朝ごはんを食べ、7時頃に練習に出発。 ちなみに、僕は翌朝走る時は、着替える手間を省くためにサイクルウェアの上にパジャマ来て寝てます笑 今日はウトイチで平地を淡々とペース走。帰りは河内中から峠の茶屋を経…

今日は朝5時半から僕の呼び掛けでチーム練……のはずが、アラームをかけ忘れ、まさかの5時40分起床。 言い出しっぺが寝坊とかマジありえない…… 一気に目が覚め、20分で朝ごはんと着替えを済ませ、走る予定だったツール・ド・河内山コースを逆走して何とか合流…

30日は結局風が治りきらず練習おやすみ。 31日に、3日ぶりの練習再開。 朝は寒かったので、妻と1時間半ほど散歩。最近散歩始めましたが、良いものですね。 昼から練習へ。 峠の茶屋→ナルシストの丘→玉名広域農道→吉次峠→北東クライム を巡るツール・ド・河内…

今日も早番で、朝6時30分に家を出て、7時から勤務開始。 今日はスーパーバイザーのFさんの巡店日。僕が新入社員の時に配属されたお店の店長だった人で、この会社における僕のお父さんのようなお方です笑 来られてから、店の中をチェックさら、指摘箇所を僕と…

今日は仕事が早番のため朝練はおやすみ。 仕事は特に忙しきさもなく、淡々とやって、定時に退社。 その後、友人と夜ご飯＆温泉にいく約束をしていたので、車を走らせそれぞれ拾う。 元々、御船町にある「めん屋大仙」に行くつもりだったけど、夜営業は金曜日…

このブログをどのように運用していくか迷っていましたが、とりあえず日記的な感じで。 書ける日はその日のことを簡単にまとめていこうかなと思います。 では早速。 今日は仕事が休み。 朝から雨だったので、ローラー台でメニューを。 L5（FTPの110％前後）を…