2024年4月1日(月)
インフルエンザになりましたね。
3月30日（土）のギンリン練の終わり頃から喉の調子は悪かったんですよね。
てっきり黄砂を吸いすぎたせいかと思っていましたが、
3月31日（日）には朝から喉がやられてクロちゃんみたいな声に。
この日は僕が主催でチームの桜ライドもあって、体調不良を押して参加
帰りにはメリチェルヘ
そして、その日の昼前に発熱。
最初は10時半頃に37.1℃
13時には38.3℃
16時には39.9℃
流石にやばいだろって妻に無理やり救急医療センターに担ぎ込まれ、インフルエンザの検査したものの陰性。
まあ、発熱後12時間以上経たないと偽陰性出るらしいですからね……
この日は解熱剤飲んで症状を無理やり押さえ込んで就寝。
翌朝、病院へ行って検査した結果、ちゃんとインフルエンザA型でした😇
まさか1ヶ月のうちにコロナとインフルエンザにかかるとは。なんと不運。
4月21日には九チャレだけど、これ間に合わなくないか……？
2024年3月30日(土)
今日はキムタク主催のギンリン練。
コースは河内山ロング。
朝5時半に金峰山麓セブンに集合。
参加者は、
井上さん、
サコマさん、
岡口さん。
そしてキムタク。
今日は調子が良く、結構踏めました。
最後の北東クライムも、5倍以上で踏めて14分44秒。悪くない感じ。体重落とせばまだタイム伸びる（現在57.5kg）。
TSS162
みんなはそのままパン屋さんへ。
僕は9時半から家の引渡しがあったので、すぐに家に帰って新居へ。
ハウスメーカーさんがテープカット準備して頂きました笑
これで遂にマイホーム持ちになりました。
まだ外構工事してないので、それが済んでから……住み始めるのは5月に入るか入らないかくらいですかね。楽しみです。
2024年3月28日(木)
6時起床。本日は仕事休み。
雨が降らなければ朝から走りたかったのですが、あいにくの雨。
しかたないので、早いうちから洗濯物干して、ついでに風呂掃除もして、朝ごはん作って……
9時頃からZwift開始。
今日は自作ワークアウトを。
元々、去年の九チャレ（inオートポリス）のコースを想定して作ったインターバルメニュー。
しっかりvo2max追い込んで、終わり
TSS101
昼から、母･姉とランチ。
今月は僕と姉の誕生月だったので、そのお祝いということで母の奢り。
場所は、西区のふぉれすとというお店。
唐揚げセットを頂きました。美味しかったです。
2024年3月27日(水)
本日はキムタクと朝練約束があったので、朝4時15起き。
朝ごはんにフルグラを詰め込み、5時15出発。
今日もいつもの河内山ロング。
まずは峠の茶屋を登りますが、どうにも踏み込めない。
うーん、心肺的には余裕があるのに、脚が重い。
キムタクにツキイチで、平均250wくらいでしか踏んでないのに何故かキツい。
昨日はTSS90程度しか稼いでないからそこまで疲れていないはず。普段はしないスプリント練習もしたけど、筋疲労が残るほどか？キムタクとの練習に備えて調子上げるためにやったのが裏目に出た？
ヘロヘロのまま完走。
いや、キムタクの足を引っ張ってしまった。申し訳ない。
TSS130
昼から仕事。
今日までのチラシの撤去作業、売り場替え、などなど。
仕事をたんたんと済まして、定時退社。
2024年3月25日(月)
本日は朝7時に起床。
昨夜はズイレーで追い込んだので朝から身体が重い。
回復力の無さは僕の1番の欠点ですね。
まあ、CTL75くらいしかないですし。
朝ごはん食べて、洗濯物干して、のんびり。
今日は練習無し。
昼から仕事。
特に忙しいわけでもなく、たんたんと仕事をこなして定時退社しました。
2024年3月24日
朝8時半に起床。外は雨。
たっぷり寝たはずが、朝からだる重。
なんでだろう。気圧のせいか？
朝ごはん食べて、洗濯物干して、外出の準備。
11時半に家を出発。
今日はまず、新居に置くためのソファ探しを。
ビッグウッドとアウトレットXに行き、色々見て回る。
結果、これに決定。
柔らかさと寝やすさ、価格の安さが決め手。
コンビニでお昼ご飯を済ませ、14時半から銀行で住宅ローンの本契約。
無事に完了し、早ければ今月末には家の引渡しです。楽しみ。
帰宅後、ご飯作って、食べて、少しのんびり。
20時からZwiftでレース。
今回はZwift Games のstage3 Epic。
80kmの山岳コース。
得意そうなコースでしたが、序盤の短い坂で離され、先頭集団から脱落。
短時間高強度弱い……
あとは、3人くらいでSST強度でたんたんと。
いつの間にかあとの2人が落ちて1人になってしまい、そこからは個人TT状態。
46人中13位でゴール。
めちゃくちゃ疲れました,
TSS170
レース終えて死にかけてたら、
「あんた早死するよ？」
と妻から皮肉がw
