河内山ロング

2024年3月27日(水)

本日はキムタクと朝練約束があったので、朝4時15起き。

朝ごはんにフルグラを詰め込み、5時15出発。

5時半に金峰山麓のセブンイレブン集合。

今日もいつもの河内山ロング。

まずは峠の茶屋を登りますが、どうにも踏み込めない。

うーん、心肺的には余裕があるのに、脚が重い。

キムタクにツキイチで、平均250wくらいでしか踏んでないのに何故かキツい。

昨日はTSS90程度しか稼いでないからそこまで疲れていないはず。普段はしないスプリント練習もしたけど、筋疲労が残るほどか？キムタクとの練習に備えて調子上げるためにやったのが裏目に出た？

ヘロヘロのまま完走。

いや、キムタクの足を引っ張ってしまった。申し訳ない。

TSS130

昼から仕事。

今日までのチラシの撤去作業、売り場替え、などなど。

仕事をたんたんと済まして、定時退社。