2023年9月26日（火）
本日はズイフトでマーケン社のヒルクラ部定例会に初参加。
15分4.5倍（SST強度くらい）を4本した後、ラスト1キロにフリー走。
地味にきつかったものの、一緒にやっている人がいると頑張れますね。
際ののフリー走では早駆けしたFocusさんを追いかけて、追いついたままの勢いで先行したものの、ゴール前スプリントであっさりまくられ3位。
いい練習になりました。
その後、朝9時から地鎮祭へ。
再来週には着工です。楽しみ。
昼からは、高校時代からの友人とめん屋大仙へ。
4ヶ月ぶりの大仙は美味すぎて、スープまで飲み干してしまいました。
その後、胃もたれで苦しむことになりますが笑
友人を家に送り届けたあとは実家へ行き、昼寝。ぐっすり2時間は寝させて頂きました。
明日は朝から河内山ロング頑張ります。
