本日は朝6時半に起床。
外は雨で走れないので、少しのんびりしてから、お菓子作り
今日はオートミールを使ったチョコブラウニーを作りました。
1週間遅れの父の日用です。
実家と、お義父さんにあげることにします。
昼から実家により、チョコブラウニーをプレゼント。ついでにお昼ご飯に素麺をご馳走になるなど。
14時からハウスメーカーで打ち合わせ。
進捗は順調。9月には施行できるのでは？
夜は、嫁姉一家がやってきて、お食事会。
酢飯、海苔、サーモン切り身、レタス、エビ、アボカド、カニカマなどなどをテーブルに用意し、各々好きに手巻き寿司を作る、手巻き寿司パーティー。
デザートには今日作ったチョコブラウニーを。
ほろ苦で、ホイップクリームつけるとちょうどいい感じ。また作ろう。
食後、食い倒れで1時間ほど仮眠。
21時半からローラー練開始。
今日は120分 平均230w程でくるくるとテンポ走。
結構キツくて、後半は死にそうになりながらなんとか完遂。
