今朝は朝7時半に起床。
仕事は休みなのでのんびり過ごし、10時半からローラー練開始。
今回は、ツール・ド・壱岐島のレース動画を見ながら、本番の予行練習的な感じで。
https://www.youtube.com/embed/SYeaTVVdaKI
お昼からは趣味のお菓子作り。
オートミールを粉状にし、おからパウダー、バナナ、卵、牛乳、砂糖、蜂蜜、ベーキングパウダーなどと混ぜて方に入れて焼くだけ。
それなりに美味しく出来ました。
今朝は朝7時半に起床。
仕事は休みなのでのんびり過ごし、10時半からローラー練開始。
今回は、ツール・ド・壱岐島のレース動画を見ながら、本番の予行練習的な感じで。
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お昼からは趣味のお菓子作り。
オートミールを粉状にし、おからパウダー、バナナ、卵、牛乳、砂糖、蜂蜜、ベーキングパウダーなどと混ぜて方に入れて焼くだけ。
それなりに美味しく出来ました。