ちゃっぴー自転車備忘録

自転車備忘録。ただの自転車活動記録というか……日記。よく寝落ちするので、翌朝にくらいに更新することが多い。

茶屋3(2023/08/03)

8月3日(木曜日)

本日は朝7時に起床。
前日の残業疲れて身体は少し重め。
朝ごはんを食べ、洗濯物を干し、8時半頃に練習へ出発。
今日のメニューは峠の茶屋TTを3本。
300w以上を目標に。
しかし、外は既に30℃越えでめちゃくちゃ暑い。
1本目は311w 12分半で登れたものの、2本目からパワーが出なくなり(292w12分50秒)、3本目は完全オーバーヒート。踏めなくなり、22分かけてフラフラとしか登れず。

残業の疲れと睡眠不足のせいかな?
熱中症なりかけで頭痛が……

3本目終わったあと、麓のセブンでアイスを食べてリカバリ

フラフラと帰宅。

水シャワーを浴び、少しゆっくり過ごしてから、お仕事へ。

明日からチラシがあるのと、本部のお偉いさんの巡店があるので、今日のお仕事も少し忙しい。
しかも、出勤予定だったもう1人の遅番社員は今日も病欠。
うーん……

まあ、定時30分オーバーでなんとか終わらせ、帰宅。
最近残業ばかりだ……_(:3 」∠)_