the gorby

2023年8月13日(日)

今朝は久しぶりにズイフトでThe Gorbyというワークアウトを。

5セット中4セットの終盤で死に絶えました。

最近乗り込んでないからか、vo2Max強度弱くなってますね。阿蘇ヒルまでに戻さないと……

昼から仕事。

今日もお盆の買い込み客多くてバタバタ忙しかったですが、なんとか定時退社。
明日からは2連休です。ゆっくり心を休ませよう……