令和5年8月17日(木)
本日はキムタクと朝練。コースは河内山ロング。
ちょっとキムタクに機材トラブルがあったらしく、普段より遅めの5時40分に合流し、スタート。
調子は下の上くらいかな。昨日茶屋3本した影響か、少し脚が重め。茶屋3するとだいたい次の日まで筋肉疲労が残りますね。
まあ、疲れが無かったとしても結果は同じですが、今日も普通にキムタクにちぎられました笑
普段はローテ回していく緩い登りのところで不意打ちのアタック。
そこからの下りとアップダウンでさをひろげられ、必死に踏んで平地区間の信号待ちでなんとか追いつきましたが、その時点でかなり脚を使ったのと、平地区間後の草枕温泉の登りで踏みすぎた結果、オールアウト。
あとは完全にキムタクにおいていかれ、ヘロヘロになりながらゴール。
photo by キムタク （ホントは動画撮ってくれてたけど、動画は貼れない感じなのでスクショで）
今日もいい練習になりました。
TSS162
帰宅後、シャワーと朝ごはんを済ませて仮眠。
昼から仕事。
お盆が終わり、今度は棚卸の時期になりました。店内の全商品を1ヶ月かけて数えていく作業ですね。
お客さんは少ないですが、棚卸作業のおかげで忙しい……
本日は1時間ほど残業し、11時30分に退勤。
明日は練習休んでしっかりと睡眠とろう。
やる気が出れば、軽くローラー回そうかな。
