2023年12月6日(水)
本日は朝7時に起床。
朝ごはんを食べて、洗濯物を干して、8時半からズイフト開始。
今日はThe Gorby。
5分インターバルなのですが、ウォーミングアップ合わせて60分程度のワークアウトで、しっかり追い込めるので忙しい社畜にはもってこい。
最近あまり乗れてないので完遂できるか不安でしたが、何とかクリア。
11時から仕事開始。
金曜日からのチラシの特売品が大量入荷して大忙し。
少し残業して、22時30分に退勤。
これで、五連勤終了。明日はようやく休みです。
2023年12月6日(水)
本日は朝7時に起床。
朝ごはんを食べて、洗濯物を干して、8時半からズイフト開始。
今日はThe Gorby。
5分インターバルなのですが、ウォーミングアップ合わせて60分程度のワークアウトで、しっかり追い込めるので忙しい社畜にはもってこい。
最近あまり乗れてないので完遂できるか不安でしたが、何とかクリア。
11時から仕事開始。
金曜日からのチラシの特売品が大量入荷して大忙し。
少し残業して、22時30分に退勤。
これで、五連勤終了。明日はようやく休みです。