the gorby

2023年8月25日(金)

本日は朝7時に起床。

朝ごはんを食べ、少しのんびりした後、ローラー練開始。

今日はZWIFTでThe Gorbyをしました。
5分 FTP×120％ を5本。
相変わらずキツいワークアウトですが、何とか完遂。
これやっとくと、ヒルクライムの時けっこう踏めるようになる気がします。

TSS89

昼から仕事。
今日もひたすら棚卸し。
数が全然合わないですね。
万引きが主な要因かなー。
マジ人の物を盗むやつ許すまじ……

明日はキムタクの呼びかけで朝練します。