2024年3月18日(月)
朝5時起床。
朝ごはんにおにぎりを食べて、6時から練習へ。
今日はいつもの河内山コース。
最初の峠の茶屋（5.18km 5.3％）は頑張って踏んで293w 13分09秒。
300w以上を目標に踏んでたけど、思ったより踏めず。
途中で、寺尾くん、鶴川くん、松本くんの3名のトレインに追いつく。僕よりも何分が早くコースを走っていた模様。
まあ、自分のペースで走りたかったのでそのままパス。
あとは、追いつかれたり抜かれたり、逆に抜き返したり。
最後の北東クライム（5.15km 5.7％）の登り口から3人はのんびり流し始めたので、そのまま僕は淡々と登ることに。
17分56秒 233w
TSS 118
昼から仕事
特に忙しくも暇でもない一日でした。
