2023年11月9日(木)
本日は車で出勤。
朝5時半に起床。朝ごはんに、白米と昨夜の残りの団子汁を食べて、6時半に出発。
朝は長洲店で品出しの手伝い。
腰の痛みはかなり引いており、作業に支障なし。ただ、なんだか背中に違和感。腰から次は背中に来たか……。
まあ、無視できるレベルだからそのままにして作業続行。
昼からは遅番の後輩社員1人、新店パート3人の計5名で新店の近隣にオープン日の告知チラシのポスティング。
3時間ほど歩き回りヘトヘト_(:3 ｣∠)_
あと、歩き回った影響か、ふくらはぎに痛みが。
一昨日から突っ張ったようや違和感はあったのですが、それが悪化した模様。
うーん……この感覚、なんか覚えがあるんですよね。
4年くらい前に患った筋膜炎。最初はまた肉離れかと思ってたけど、ちょっと様子が違くて。ふくらはぎの腫れが足の裏まで広がり、立つのも困難になって、高千穂ヒルクライムDNSになったなぁ。
明日、改善の兆しが見えなかったら病院行こ。
16時半頃に店に帰り、あとはのんびり。
定時退社。
帰宅後、晩御飯にもつ鍋を食べ、少しのんびり。
21時半からローラー練習。
背中の痛みも、ふくらはぎの痛みも、自転車漕ぐのとはちょっと関係ない部分のようで なので。
今日はThe Gorby。
5分走×5ですね。
なんとか完遂。
基山ヒルクライムの練習にもってこいのメニューなので、回数ふやしていきたい。
さて、明日は自転車は休養日にします。
