チーム練･残業

2024年3月1日(金)

本日はチーム練。

朝5時半に金峰山麓のセブンイレブンに集合。

今日のメニューは峠の茶屋を3往復。各々のペースで。

僕は脚が重かったので、3本ともSST強度でいくつもりでした。

1本目 285w 13分24w

2本目 274w 13分52秒

3本目は脚に痛みが走り途中で踏むのを中断。あとはのんびり登って終了。

膝裏の筋が痛かったのだけど、夜には治っていたので謎。

TSS 91

昼から仕事。

今日も病欠者有り。いや、この子1ヶ月のうち3分の1は体調不良で休んでるな……貧血らしいけど。

人手が足りない上にやることは多い。

バタバタした一日。

1時間半ほど残業し、23時に退勤。0時帰宅。

最近残業ばかりで気が滅入るなあ_:( _ ́ཫ`):_