今日も早番なので、朝5時15分起床。
７時に始業。
今日の早番社員は2人でしたが、途中でもう1人の方のお子さんが熱を出したらしいので、早退。
まあ、入荷は少なく、品出し作業はすんなり終了したので大して問題なし。
その後、棚卸しのロス調査。棚卸しで異様に数が合わなかった商品を数え直す作業ですね。
まあ、数え直しても誤差は変わらず。
やっぱりGメン入れないと……
あとはいろいろと作業。
定時退社。
帰宅後、家族でご飯を食べて、しばらくテレビを見ながらのんびり。
夜9時半からローラー練。
今日はSST20分×3セット。
TSS128
GARMINさんの自動計測による僕の今のFTPは現在293wらしいので、それが正しいなら本来SSTは258～275wの範囲なのですが……
なんか体感的に強度が物足りないので、280w以上を目標に20分走。普通にクリア。
たぶん本当のFTPはもっと上なのかも。
きちんと測定しなきゃならないけど、めっちゃキツいし、去年の４月頃にFTP測定中に肉離れしたトラウマがあって、したくない……笑
